Ştiu că în clubul nostru competiţia nu este cu ceilalţi, ci mereu cauţi să te întreci pe tine însuţi şi mai ştiu că n-am primit centura pe ochi frumoşi, ci pentru antrenament, efort şi evoluţie de la Marius-care-purta-gentura-galbenă.
Sensei Chester a introdus în dojo-ul din Unionville 3 reguli, menite să aducă succesul în antrenament:
- Practice
când eram mic, mama îmi spunea mereu că repetiţia e cheia învăţăturii; - Do every move to the best of your ability
pentru fiecare acţiune, caută să dai tot ce e mai bun din tine - Sensei is always watching
când ştiu că sensei îmi urmăreşte acţiunile, simt că sunt mai atent şi şi fac treabă mai bună: ce-ar fi dacă aş gândi mereu că sensei e atent la ce fac?
- să nu lipsesc la nici un antrenament de la dojo-ul Unionville — luni şi miercuri;
- în fiecare marţi şi joi în care nu am un meetup, să merg la antrenamentul de la dojo-ul Thornhill.
- am plecat de la serviciu cu bicicleta până la dojo-ul Thornhill, aproape 9km:
- m-am antrenat, si am observat că am foarte mult de lucru la roundhouse kick;
- am venit acasă, tot pe bicicletă, aproape 5km:
